开学季，孩子马上就要上幼儿园了，孩子第一次离开父母，都会或多或少地产生分离焦虑，不仅是孩子，很多的新生家长也会面临同样的问题，那作为家长，我们该如何帮孩子度过入园期间的分离焦虑呢？通常我们要注意以下几点： 1、提前选择好幼儿园 提前对幼儿园的了解及考察对孩子入学来说非常必要，比如我们可以通过预约参观，参加活动，关注公众号等等方式了解幼儿园的日常，也可以通过周围邻居或者已经上幼儿园的家长侧面打听园所情况，了解办园理念等等，在幼儿3-6岁这个阶段，我们最看重的是：安全，健康，友爱。 选择时考虑的重点为：距离近（方便接送，孩子有安全感和熟悉的小伙伴，能更好保障作息），师资（有爱心，有耐心），园方管理理念（园长是比较关键的）。排在最后的是教学模式和硬件（其实和园方理念是息息相关的）。 2、家长克服分离焦虑，孩子才能心情放松 进入幼儿园，不仅意味着孩子要跟父母分离，也意味着孩子要过集体的生活了，这是孩子成长过程中的重要一步，所以家长们的提前的学习和预热很有必要：一是要选择好充分理解和信任的幼儿园，二是要自己做好克服分离焦虑的准备，三是要做好入园前的准备工作，避免手忙脚乱。孩子会很敏锐地做到父母的表情很情绪信息，如果作为家长能做到心中有数，提前做好疏导和准备，孩子都能明白。孩子上幼儿园，对主要带养人是一个巨大的挑战。表面上看关注重点是孩子适不适应，其实最需要疏导的是家长的焦虑心理：父母准备好了，孩子才能准备好。 3、做好孩子入园前的心理建设 其实入园前的心理建设在孩子2岁开始就要做了，比如我们可以让孩子每天去观察那些早起背着书包上学的哥哥姐姐，带孩子去观看幼儿园的晨操等等，让孩子对上幼儿园产生好奇并有所期待，当孩子对园所有向往之情时，再在日常生活上加以引导，培养孩子一些独立的好习惯，比如吃饭如何拿勺子，如何自己穿鞋、提裤子等等，这样孩子在真正入园的时候就会很从容面对，其次在入园前几个月，针对园所的作息情况，提前培养孩子慢慢向园所是作息时间靠拢也很重要，保障良好的睡眠对孩子的生长发育及增强免疫力尤为关键，也是家长要做的重点工作之一。总之在入园前，一定要向孩子多描述入园后的情况，越详尽越好。家长也应该了解幼儿园的作息表，提前几个月逐渐把孩子的作息时间向幼儿园靠拢：保障睡眠对孩子的生长发育、免疫力和情绪是非常重要的。 4、发挥绘本阅读的重要性 绘本阅读是孩子日常生活中不可或缺的部分，所以家长在入园之前也可以先给孩子读一些与幼儿园有关的绘本，如《幼儿园的一天》《我爱幼儿园》等等，以此来培养孩子对幼儿园的了解及印象。 5、带几件熟悉的小物品。 如果孩子有从小不离身的安抚物，可以和老师沟通，带到幼儿园。尤其在午睡阶段，可以陪伴孩子。 上幼儿园是孩子成长路上的重要一步，所以除了对孩子要求之外，家长也需要从自身去反思，做好榜样： 1、父母的态度：和善而坚定 在入园初期，小朋友都有个适应的过程，所以家长在这个阶段一定要全身心地陪伴，态度要和善而坚定，且不可用贿赂或威胁的方式处理问题，另外在接孩子的前一定要确定好时间，让孩子明白什么时候家长会来接他们离园，同时每天找一个孩子情绪平静的时间，和他聊一聊幼儿园发生的趣事，引导孩子说出自己的真实想法和感受。 2、父母对老师的态度：积极配合，随时沟通 接送孩子时，要做好跟老师的沟通交流，让孩子感受到父母对老师的认可和喜欢，这样孩子会在感觉上更放松，也以此来增加老师对孩子的了解，更好地克服孩子的入园焦虑。切记不可当着孩子的面批评老师或说老师的不是。 3、培养孩子的生活自理能力 能够自己吃饭、穿衣、上厕所，本身会很大限度地增强孩子对自身和环境的控制感，增加孩子的安全感和自信心，所以家长在日常对孩子的生活自理能力的培养尤为关键。另外孩子刚入园时也是很容易生病的，家长要随时观察孩子的身体状况，做到心中有数。 4、鼓励孩子多交朋友 刚入园的孩子，社交意识刚开始萌芽，在一个新环境，不同性格的小朋友会有很多不同的表现，这需要一个逐渐融入的过程，所以家长要及时地去引导孩子正确地交朋友，更好更快地融入集体生活。 幼儿园是孩子人生中的重要阶段，所以，如何让孩子健康、安全、快乐地度过幼儿园生活，不仅需要孩子的努力，也需要家长的耐心陪伴，九月的清晨，让我们整装待发，自信满满地去迎接新的挑战吧！ 台湾作家龙应台曾说：父母跟食物一样，都是有保质期的，这个保质期就是孩子最依赖父母的那段时间。这段时间也是培养孩子自律和习惯的黄金时期，一旦错过，未来就只有摇头叹息的份了，所以教育孩子要趁早，与其未来花十年时间去重塑孩子，还不如花十年时间去培养孩子。因为未来的十年对我们家长来说也同样重要，我们也可以用这些时间做很多其他有意义的事情。 最后，期待我们的每一位家长都能有所收获，有所改变。 教育的宗旨是把千万个孩子培养成千上万个样子，而不是把千万个孩子培养成一个样子，我是果爸，关注我，与您一起享受养育孩子的过程！