相较于男性而言，女性的衰老速度会特别快，所以平时更应该注意养成良好的生活习惯，尽在摒弃那些会加速衰老的坏习惯。那么，在日常中女性常做哪几个坏习惯会加速身体的衰老速度呢？ 错误的减肥方法 有个漂亮的脸蛋和完美的身材是每位女性的心之所向，为了有个漂亮的脸蛋，女性往往会选择用护肤品以及去美容院进行皮肤护理；为了有个完美的身材，除了锻炼以外，不少女性会选择节食减肥。 其实这种减肥方法并不正确，因为节食减肥的方法虽然方便省事，但是对身体的伤害却特别大。除了会伤害胃部以外，还会导致卵巢早衰。 当人体节食时，身体所获取的营养就会变少，而且减肥还会导致体内的脂肪急剧下降，最重要的是，女性体内雌激素合成的主要原料就是脂肪，如果脂肪急速减少，雌激素就会因为缺乏原料而分泌不足，这样很容易会导致月经紊乱。 另外，这种错误的减肥方法还会导致身体缺乏营养，使得体内的器官无法得到充足的血液供应，从而导致衰老速度变快。所以，女性想要减肥，可以多运动，但是一定不能通过节食的方法减肥，这会加速身体的衰老速度，从而诱发各种疾病。 喝水很少 很多女性平时都很少喝水，更喜欢奶茶或者是其他饮料。不过，奶茶和饮料尽管也有水分，不过更多地是糖分以及其他添加剂，喝了不仅无法满足人体对水分的需求，还会加速身体的衰老。 另外，如果女性喝水太少，会导致皮肤干燥、紧绷，皮肤状态也会差很多，整个人看起来就会比同龄人老很多。所以，建议女性平时多喝水，也可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、西瓜等。 洗头次数频率太高 大多数女性都很爱干净，她们会勤换洗衣服、每天洗澡以及经常洗头。虽然爱干净没错，但如果清洗头发的频率太高，就会打破头发适宜生长的环境。 这是因为平时我们所用的洗发剂大多都呈碱性，经常使用就会导致头皮受到刺激，从而引发脱发、发质变差、头发干燥、毛躁等，另外，头皮还有可能会因为皮脂腺代偿性分泌变多，导致头屑变多。 如果属于油性发质，那肯定需要天天洗，但是在洗的时候力度尽量轻柔一些，不要太用力。因为当你用力揉搓头发的时候，头发表层的保护膜就会受到破坏，从而导致发质变差。挑选洗发水的时候也不能选择有刺激性的洗发水，不然就会导致头皮受损。 熬夜 熬夜对身体的伤害非常大，如果经常熬夜，那你的身体机能下降的就会比同龄人快很多，过段时间整个人也会很显老。 建议大家尽早改掉熬夜的坏习惯，而且平时还要保持愉快的好心情，多锻炼身体，也要保证劳逸结合。少熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷辛辣的食物，这样才能延缓身体的衰老速度，让你看起来更加年轻有活力。