老人都说三十而立，这里的三十而立的是男性，对于女性来讲更是要早早的结婚。不然的话，女性就会错过最佳美丽的容颜无法吸引异性。但是随着现在时代的发展，女性也是事业型女性，结婚也开始处于软的状态。 而且现在女性非常注重保养，护肤品面膜等一个不少，再加上现在科技的发展，医美已经进入女性必不可少的护肤元素，这样长期下去就会使女性的青春永驻。但是当女性过了35岁，身体和皮肤也开始走下坡路线。因为随着年龄的增大，身体的代谢已经比年轻时候缓慢，这个时候女性更应该注意保养。 女性在保养的时候也不要忽视这5个坏习惯，改掉它有可能衰老就会更加慢好。 1、不爱喝水 众所周知，水是生命之源，人的身体基本上是水。如果身体长期处于缺水状态，就无法激活细胞诞生，那么机体的衰老就是快速的。在科技和生活水平的提升，很多女性把奶茶吸水甚至酒当成白开水服用，但是这绝对是对身体有害而无利的。 建议女性在日常生活中一定要多补充水分，这里所说的水是白开水，白开水虽然寡淡，但是可以让身体瞬间激活让细胞充满活力。如果你觉得白开水无味可以选择喝豆浆，对于女性来讲喝豆浆不仅对于皮肤有利，而且还能够刺激味觉，同时增强体内的雌激素。 2、久坐不动 随着科技的进步，现在人的工作长期处于久坐状态。有错不仅会损伤自己的健康，而且对自己的腰部也非常不好。这时自己的腰部出现大量赘肉，而且还会加速衰老。所以建议女性在日常生活中一定要减少久坐习惯的发生，给自己设立目标慢慢的增加运动量，这样不仅可以增强新陈代谢，而且还能够帮助我们塑身型。 3、爱吃甜食 很多女性十分爱吃甜食，因为它可以让自己抑郁的心情得到开心，但是女性过了35岁应该少吃甜食这类食物高热量，而且还会影响自己的皮肤状态让女性变得发福。建议你现在日常生活中多吃一些全麦食材，这种食材含热量低，而且还具有饱腹感，促进肠蠕动，可以说是一举三得的事情。 4、爱生气 现在女性压力比较大，由于工作生活家庭三方面的压力，让自己负面情绪无法发泄，久而久之就会堆积在心里造成一些负面影响。所以在日常生活中女性应该找到适合自己的方法释放压力。才能够让自己的皮肤和细胞延缓衰老。 5、熬夜 随着手机进入人们的生活，很多女性开始越来越晚睡，除了玩手机逛购物车以外还有可能刷抖音。这样长期下去就会导致自己出现红血丝，黑眼圈，眼袋等看起来整个人都憔悴了不少。而且长期熬夜还会使体内的新陈代谢缓慢，造成内在激素水平失衡，进而让自己加速衰老。 所以在日常生活中一定要早睡早起，规律作息，这样才能够让身体稳步运转新陈代谢加速运行，让体内的毒素快速排出体外，使自己拥有一个美丽细腻的肌肤。 以上就是35岁女性一定要改掉的5个坏毛病，这样你才会看起来更年轻让你光彩更照人。