一般来讲，女性绝经年龄在45岁至55岁之间。但有的女性年纪轻轻却已经绝经。提前绝经会使得雌性激素水平下降，导致子宫和卵巢萎缩，从而影响生育能力。提前绝经也会引起尿频、尿痛和骨质疏松，降低睡眠质量，加快衰老速度，那女性提前绝经是怎么回事。 提前绝经是怎么回事？ 1、过度减肥 苗条纤细的身体是每个女性追求的目标，一部分女性会通过节食的方式达到减肥瘦身目的，不能为身体提供充足营养，从而导致营养不良，紊乱内分泌，下丘脑黄体激素生成受到影响，减少分泌激素，从而导致绝经。 2、精神压力过大 女性的压力并不亚于男性，承担着职场上以及家庭中的双重压力，会使得身心疲惫，精神过度紧张，从而影响内分泌系统，使得下丘脑的促性腺激素释放激素分泌异常，从而导致提前绝经。 3、患有某种疾病 女性营养不良、患有内分泌疾病、身体过度肥胖以及贫血等会使得雌激素分泌异常，降低肾上腺功能，胰腺功能也会受到影响，久而久之导致绝经。 4、受到药物影响 长期用抑制雌激素的药物会导致女性提前绝经，如避孕药。避孕药中含有孕激素和雌激素，孕激素会对抗雌性激素，从而导致月经失调。 5、器官发育不良 女性生殖器官先天性发育不良，功能不健全，从而影响卵巢功能。如先天性无卵巢、卵巢早衰以及卵巢发育不全等，会使得孕激素和雌激素分泌受到影响，从而导致绝经。促性腺激素是由脑垂体分泌的，能调节卵巢功能，维持月经。当脑垂体功能失调时，促性腺激素分泌势必会受到影响，降低卵巢功能，从而引起绝经。 女性如何预防提前绝经？ 1、在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。 2、在生活习惯上，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免提早绝经给健康带来危害。 3、在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。 4、饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。 5、另外，也要多吃一点含植物雌激素的思妍-金巢安，可以补充体内的雌激素，调节体内激素平衡，延缓绝经，保养卵巢。