孩子长不高除却先天因素多是因为身体出现了问题，很多家长会以为只是发育晚而已，并没有太在意，但是，当孩子步入青春期之后，才发现和同龄的孩子差了不少，等到孩子的骨骼发育完全，身体就不好在进行增高了。 父母最担心孩子长不高，孩子长不高除了遗传因素，受后天因素的影响比较大，平时在生活中要注意加强营养，提供给孩子身体需要的影响，父母要督促孩子参加户外锻炼，经常锻炼的孩子身体更健康锻炼，能促进生长激素分泌能让孩子长高。 如何让孩子快点长高？增高的方法有哪些？ 1、多吃点促进孩子长高的食物，少吃不利于长高的食物，牛奶的营养价值高的牛奶能促进生长激素分泌，有利于骨骼的健康，能促进孩子骨骼和身体发育，最好是选择鲜牛奶，平时也要多吃些菠菜，菠菜有利于人体长高。 2、加强运动能增进孩子健康，能让孩子长得更高，父母必须要鼓励孩子积极的参加体育锻炼，游泳和打羽毛球比较适合孩子，能增强人体的肺活量，也能提高敏感性和身体的协调性，孩子多锻炼对身体增高有好处。 3、保证充足的睡眠能促进生长激素的分泌，能让孩子长得更高，家长不要给孩子太大的压力督促孩子定时睡觉，每天不要超过九点不睡，充足的睡眠有利于提高免疫力，能缓解孩子身体疲劳，有利于孩子骨骼的生长。 成都西部中西医结合医院生长发育科不仅仅有中医西医治疗，还有仪器介入治疗，和中西医结合治疗等等方法。千万不要等到孩子出现明显低于同龄人时才后知后觉，导致自己的孩子出现自卑，没有信心等情况，当孩子的骨骼发育完全，家长在想进行增高手术将更加困难。