当孩子面临叛逆期的巨大压力时，父母能为他们的孩子做些什么呢？我们作为父母有三件事情要做，这样就可以缓解你和孩子的紧张关系。 缓解孩子的压力 首先，要同情你的叛逆孩子，理解他或她在精神上非常不稳定，在学校承受很大的压力。如果你不断告诉你的孩子 "做这个"、"做那个"、"不要做那个"、"不要做那个"，这只会鼓励他的挫折感，增加他爆发的能量。所以首先我们要学会使用大量的关怀性词语，如：“我知道你现在正经历一个困难时期，你的身体由于生长突增而经历了许多变化。 你做得很好。"、“你很难控制自己， 我也有过这样的经历。”等等。然而，这不是通过告诉他们一切都很好来宠爱他们，而是以同情的态度对待他们正在经历一段艰难时期的事实，并尽你所能让他们感觉好一点。如果孩子被这样对待，即使他或她在口头上或态度上反叛，他或她也会感到亲切，并说："我的父亲/母亲正在努力理解我的状况，并善待我"。 提供一个环境，让儿童能够释放他们积累的压力 压力是爆炸性的能量，既然孩子找不到释放能量的地方，并将其归咎于房子，那么模式就是将能量导向其他事物，并将其作为成长的催化剂，而不是相反。重要的是让孩子做他们想做的事，而不是强迫他们做父母认为好的事。找出他们想做的事情并不容易，可能需要时间和努力，因为他们需要尝试不同的事情。为了投身于你想做的事情，可能还必须做出其他牺牲。在比赛和运动中取得巨大成功的人，如藤井宗太和一郎，让他们的父母对其充满热情，最重要的是，他们与父母亲近，对他们支持最大。家长们最终可以通过创造一个可以让孩子们集中精力的环境，让他们全身心地投入到他们想做的事情中去，比如在下班后和周末陪他们练习，带他们往返于比赛现场，并尽其所能地支持他们。 改变你的思维方式 "减轻孩子的压力 "和 "缓解孩子的压力 "是很好的，但在现实中，你没有时间去做这些。 你可能会听到有人说，他们也有压力，无法承担。在这种情况下，你唯一能做的就是改变你对叛逆的孩子的评论和态度。叛逆的原因是由于伴随身体成长的荷尔蒙平衡变化而导致的精神不稳定。 日常生活的压力，如学校和家庭，使情况更加复杂。他们很难靠自己的意志来控制它。 然而，在这种困难的情况下，儿童却能控制自己。此外，除了释放压力，没有其他方法可以处理累积的压力。 如果你不发泄，能量就会流向责备自己，而你最终可能无法生活。即便如此，孩子们的行为表明，他们正在努力自行管理他们无法控制的压力。孩子正尽力在困难的情况下冷静地控制自己。 他们正拼命地想长大。另外，如果父母在过去和现在的叛逆期用爱和亲情对待他们的孩子，他们就会感到被培养，为他们担心，并接受他们的爱。 然而，他们的状态并不是可以诚实地用语言表达他们的爱，而且这些话是反话。因此，这就是成年人需要在他们的思维和认知方式上做出重大转变的地方。