现在的家长们，只是希望孩子有一个好的记忆力。可以在以后的学习中更加轻松、愉快。但现状是很多孩子一天背一个单词都记不住，那么我们要如何来提高孩子的记忆力呢？有哪些食物可以帮助孩子提高记忆力呢？孩子们记忆力不好的原因有哪些呢？ 说起提高孩子记忆力，有有这样几方面可以借钱，首先我们可以通过音乐来增强孩子的记忆力，因为音乐不仅仅可以增强内容的趣味性。还能够减轻孩子大脑的负担，让他们记得更牢一些。而且在音乐中反复听或者是朗诵可以进行强化训练，是一种又简单又好实施的办法，而且同样有着好的反响。而且多听音乐可以改善孩子的睡眠，从而提高记忆力，记忆力弱是由于不规律的睡觉习惯性造成，睡眠不规律会危害孩子的脑部神经。 父母应当帮助孩子们养成良好的习惯。来保证孩子睡眠，从而提高孩子的记忆力。同时我们要记住孩子最佳的记忆时间，从而提升自己效率。到上学的时候，他们就开始有了早读，晚上也会上自习，这些其实都是有原因的。有些孩子在早上起床之后和晚上睡觉之前的时候记忆力非常好，所以把这两个时间集中起来。让孩子进行背诵学习会有事半功倍的效果。 保证孩子的睡眠质量，保证孩子的记忆力。与此同时，为了更好地提高自身效率，我们要记牢孩子最好是的记忆力时长。念书的情况下，她们很早逐渐读书，夜里也自修，这种实际上是有缘由的。有一些孩子清晨醒来，夜里睡觉前记忆力好，集中化这两个小时。让孩子记诵学习培训，可以事倍功半的实际效果。 吃什么东西可以提高孩子的记忆力？ 鲑鱼，鲑鱼里面还有非常高的蛋白质。而且对神经系统就一定的保护作用，非常建议孩子食用，以增强记忆力和理解能力。 花生酱，花生酱中含有丰富的维生素A，维生素，叶酸，钙，镁，锌，铁，纤维和蛋白质等食物，对于孩子大脑发育和身体健康都有非常大的帮助。研究人员表示，花生酱与全麦面包，蔬菜水果等搭配更为恰当。 燕麦 燕麦对孩子来说是非常熟悉的食物了，尤其是在早晨中常常可以看到，因为燕麦中含有丰富的维他命，钾，锌等等，还可以为孩子的日常提供足够的能量，也是非常好的促进脑部发育的食品。 如果孩子记忆差的话，有可能是因为这些导致的，一方面可能是孩子心理素质差。就是从而导致的注意力不集中，特别常常忘记自己看到的事情，另一方面是因为孩子吃的东西中有欠超标的现象的。完成自己的这超标会影响孩子的神经中枢，进而影响大脑发育，这就会导致孩子的记忆力下降。 所以我们在购买给孩子的食物时，一定要保证食物的质量。因为很多元素的超标将会影响到孩子的大脑发育。 孩子记忆力的好坏不只是先天形成的，我们也可以在后期为孩子来弥补起来。可以从平时的饮食与娱乐，学习等方面入手，有意识的帮助孩子改善记忆力不好的问题，多带孩子出去走一走。处于新的环境，见到新鲜的事物，将会让孩子找到自己真正感兴趣的地方，也能够促使孩子主动愿意去增强自己记忆力，像是鲑鱼，燕麦，花生酱等，有着很好的健脑，提高记忆力的作用也可以多加食用。